다이어트 일기
04월 08일 (음식 1054kcal, 운동 600kcal)
노란붕어
- 2016.04.08 12:50
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아침식사 : 212kcal (20.11%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
점심식사 : 370kcal (35.10%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 달래된장국 (1대접, 133g) | 84kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 100g) | 76kcal |
| 채나물 (1회분, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 276kcal (26.19%)
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
간식 : 196kcal (18.60%)
| 현미 아몬드볼 (1봉, 30g) | 133kcal |
| 바질캔디 (회분) | 24kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
운동 : 600kcal
| 태권도 (60분) | 600kcal |
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