다이어트 일기
03월 31일 (음식 2223kcal, 운동 684kcal)
adrian_lee
- 2016.03.31 09:43
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아침식사 : 323kcal (14.53%)
| 콩밥 (1/4공기, 52g) | 108kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
점심식사 : 1,566kcal (70.45%)
| [KFC] 점보치킨버켓 9조각 (1/2마리, 499g) | 1,054kcal |
| 처음처럼 소주 (8잔, 360ml) | 512kcal |
저녁식사 : 334kcal (15.02%)
| 콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
| 파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
운동 : 684kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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