[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 20일차 운동&식단
유니두리
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- 2023.09.29 20:37
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![[다신 21기] 20일차 운동&식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975535_1696030498_1.jpg)
공복유산소- 싸이클 50분
아침- 송편+아메리카노
오전간식- 사과
점심- 쥐포튀김. 송편. 증편. 곶감(약과는 안먹음)+아.아
저녁 먹기 전 걷기 5.3키로~^^
저녁- 맥주. 족발. 라면
![[다신 21기] 20일차 운동&식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5976/wm_5975535_1696030498_2.jpg)
저녁 끝까지 달리는 나~~~
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함께 할땐 끝까지 함께 해야죵~ ㅎㅎ
그래도 운동도 많이 하셨네용👍
그럼요.
명절은 가족과 함께!!! 끝까지!!!
전 며칠 계속운동을...ㅠ아고
사이클 50분에 만4천보까지!! 넘 대단하세요👏👏
저녁 먹기전 5.3키로 걷기했어욧.
소화시키고 적극적으로 먹었죠~^^
유니두리 5.3키로라니 너무 대단하세요!!!👏🏼👏🏼
에이~막걸리 사발 한그릇인데 괜춘합니다!!
이렇게 운동하고 관리하셨는데👍
오늘도 불태우시느라 고생 많으셨습니다💪
작은그릇 반만 먹음요.
근데 맥주 3잔...
아직 ing중...
버터구이 오징어에...스톱이 안되네요~^^
유니두리 버터구이오징어는
안전식품입니다..!😆
달리는다람 ㅎㅎ 그런가요?
단백질 섭취?ㅋ