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다이어트 일기

03월 05일 (음식 1028kcal, 운동 1115kcal)

다신등급

rosa74

  • 2016.03.05 16:15
  • 21
  • 0
점심식사 : 456kcal (44.36%)
[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1회분, 250g) 341kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 30kcal
[하겐다즈] 바닐라밀크아몬드 (1회분, 20g) 85kcal
저녁식사 : 232kcal (22.57%)
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
두부 (1/2회분, 50g) 49kcal
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal
대구알 (1회분, 30g) 34kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) 55kcal
간식 : 340kcal (33.07%)
오렌지 (1개, 195g) 55kcal
사과 (1회분, 130g) 74kcal
[오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1/2회분, 45g) 175kcal
사랑방사탕 (2개, 10g) 36kcal
운동 : 1,115kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
헬스 (50분) 275kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
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