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다이어트 식단

02월 02일( 아침식사 490kcal)

다신등급

카@csd1218

  • 2022.02.02 09:26
  • 30
  • 0
아침 490kcal 07:59
탄수화물(5.5%) 26.32 / 477g
단백질(58.7%) 51.04 / 87g
지방(30.5%) 22.30/ 73g
샤인머스켓
(1회, 50g)
34kcal
우유
(1컵, 50ml)
32kcal
호두
(3알, 12g)
78kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
[황토나라] 양파즙
(1회분, 100ml)
30kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
128kcal
[대림선] 랍스터킹
(4회, 128g)
120kcal
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