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옵스타클

  • 2019.09.09 08:06
  • 28
  • 1

워낙 근력이 약하면 무리한 근력운동보다 천천히 스트레칭 하면서 운동하는게 좋은거같아요

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  • 다신D
    관리또관리 2019.09.09 22:39

    동의합니다! 점진적으로 운동강도를 높혀야지 처음부터 않하던 운동하면 앙돼요

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