다이어트 일기
01월 08일 (음식 932kcal, 운동 280kcal)
건강하게먹고즐기자
- 2019.01.10 22:28
- 113
- 0
- 음식
- 운동
932/ 948
280/ 158
성공
(138)
점심식사 : 387kcal (41.52%)
냉이된장국에 두부 반모 같이 끓이기:)
남은 현미밥 반공기랑 무생채랑 뚝딱!
전자렌지 양배추찜은 ㅠㅠ 너무 오래 돌려서 못먹겠다..
| 두부 | 132kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 냉이된장국 | 63kcal |
| 무생채 | 32kcal |
오후 간식 : 16kcal (1.72%)
| 대추방울토마토 | 16kcal |
저녁식사 : 457kcal (49.03%)
| 꺼내먹구마 | 215kcal |
| [아임닭] 아몬드호두 닭가슴살 수제 소시지 | 210kcal |
| 무생채 | 32kcal |
야식 : 72kcal (7.73%)
| 말리 코코넛워터 | 68kcal |
| 대추방울토마토 | 4kcal |
운동 : 280kcal
| 방송댄스 | 280kcal |
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