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다이어트 일기

[D-108] Body Transformation 😅

다신등급

c-hyonee
  • 2018.05.17 00:32
  • 42
  • 2

[D-108] Body Transformation 😅

[D-108] Body Transformation 😅

[D-108] Body Transformation 😅

☞ 체중 : 89.0kg

☞ 식단
10:00 - 제육볶음, 흰쌀밥, 콩나물, 마늘장아찌
15:00 - 훠거 (소스 다양하게), 볶음밥, 꿔바로우

☞ 운동
19:40 ~ 20:15 (35분)
- 데드리프트 6세트
- 레그레이즈 3세트
- 랫풀다운 4세트

☞ 메모
다이어트 첫날, 워밍업으로 간단히~♬

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    c-hyonee 2018.05.17 10:58

    장수! 감사합니다. 장수님도 파이팅이요!

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  • 초보
    뱃살가라아 2018.05.17 10:44

    성공하세요~~!!

    답글
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