[20대] 의지를 갖고, 포기하지 말자.
다들 통밀빵이나 통밀간식일주일에 몇번드시나요?
inse
6
- 2018.04.22 19:52
- 78
- 4
보니까 빵은 100%가아니고 설탕이랑 밀가루들어가던데 전 일주일에 4일정도 아침과저녁으로 먹고있는데 괜찮으련지..ㅠㅜ.
아침저녁에 바쁘고 통학하다보니 간단하게 먹을거로 먹게되는데 살찔까 걱정이에요
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저두 과자빵을 좋아하다보니 통밀스틱이랑 통밀빵을 찾게되더라구요,, 일반과자나 밀가루빵보단 영양소나 다이어트에 더 낫다는 생각으루 먹고있어요ㅜ 밥으로 드시는거면 괜찮은거같아요~!
굳이 그렇게 정해먹진않아요... 대신 저는 간식도 다 밥이라고 생각하고 먹어요 간식칼로리가 ㅎㄷㄷ
저는 일주일에 많으면 세번? 저녁에 샌드위치 해 먹으려고 통밀 식빵이나 통밀 모닝빵 해 먹어요~ 간식도 그정도 먹나? 근데 바쁘면 그렇게 먹을 수 있고 그래도 일반 빵이나 일반 간식보다는 괜찮지 않을까요? 운동도 적당히 하시고 먹는것도 과하게 드시지 않는다면 괜찮을것 같아요!
저는 간식을 워낙좋아하기도 하고ㅠㅠ..개인적으로 먹는양이 더 중요하다고생각해서 스트레스받지않고 과하지않게 먹어요!!