다이어트 레시피
상추 가득 샌드위치
샤랄라될때까지
- 2018.03.21 17:20
- 1,457
- 12
몸무게갸 요지부동이라서 탄수화물 끊었더니 금단현상 일어나서 다시 빵 먹기 시작했네요 ㅜ.ㄷᆞ
쪄낸 단호박 으깨서 쨈처럼 빵에 바르고 싱추랑 토마토랑 사과 반쪽이랑 내따랑 계란후라이 해서
차곡차곡 쌓아 만든 샌드위치~
반 뚝 잘라 반은 아침에 반은 점심에 먹었더니 살 것 같아요 ㅎ
총칼로리 반으로 나누면 200칼로리 안되니 빵이지만 착한 메뉴인거 같아 위로 받네요^^
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이번주 도전!!
Geeneat 빵을 구웠기때문에 남은 샌드위치도 눅눅해지지 않더라구요~ 감사합니다^^
샌드위치 한개를 반씩 나눠먹는것도 좋은 아이디어네요~!
아마존의꿈 칭찬 감사합니다^^
단호박 익혀 잼 대용...굿~~
너무 좋은 아이디어세요^^
bebeya다이어터미닝이
네~단호박이 달달해서 별도 소스도 필요없어 칼로리 걱정없이 먹고 있어요~ 감사합니다^^
오오~ 단호박을 으깨 바르는 방법도 있군요!! 넘넘 부드럽고 맛날것 같아용ㅎㅎ
맛있어보이네용
Thd2302 감사합니다^^
오 좋아요