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팁&노하우

추운 겨울 운동이 어렵다면!!

다신등급

jggy
  • 2017.12.07 06:11
  • 3,281
  • 71

추운 겨울 운동이 어렵다면!!

추운 겨울이라 운동하기 쉽지 않다면?
계단오르기 어떨까요?
추운 날씨에 매일 산에 오르기도 쉽지않고,
피트니스 센터에 등록해도 매일 가기도 힘들고, 1:1 PT를 받는 경우가 아니라면 제대로 운동하여 체중감량이 쉽지않았다.
여러 열악한 조건 탓에 많이 고민하고 상담한 후에 "계단오르기"를 찾아내었다. 아파트 계단을 오르면 되니 멀리 가거나 추위 걱정은 덜 수 있고, 비용도 전혀 필요치 않으며, 언제 어디서나 일상생활 중에도 계단이 있는 곳리라면 언제라도 가능하다!
이처럼 좋은 운동 벙법을 활용해서 건강한 다이어트에 성공해보자!!
화이팅~~

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  • 초보
    김현별 2018.03.17 22:57

    좋아요~~👍👍👍👍

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  • 정석
    토끼찜 2018.03.11 02:57

    굿굿

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  • 지존
    디디슈 2018.02.21 01:13

    감사합니다

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  • 정석
    흥헹힝 2018.02.19 01:18

    계단오루기 평소애실펀하면 좋을것같아요

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  • 정석
    그으냐앙 2018.02.13 11:47

    저는 계단이 더 무릎아프던데ᆢ그래서 계단운동을 못해요ㅠㅡ

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  • 정석
    언제뺄거야 2018.02.01 22:49

    좋은 정보 감사합니다 ! :)

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  • 입문
    핸이다 2018.01.27 13:16

    효과와 주의점까지 감사합니다~

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  • 정석
    우리방울이 2018.01.19 16:57

    오호 좋군요

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  • 초보
    jggy 2018.01.19 08:07

    저같은 경우는 오를땐 계단 이용하고.. 내려갈땐 엘리베이터 이용하는 편이예요. 집에서도.. 관공서 등에서도^^

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  • 정석
    rlaxodus2006 2018.01.10 23:06

    오, 추운 날 좋은 팁 감사합니다.

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