다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 인가요? ㅠㅠ
Pinkyu
- 2017.11.23 16:23
- 141
- 1
10월 16일부터 해서
점심 반식
아침 저녁은 고구마나 두부 기타등등으로 한끼에 300칼로쯤 먹는데요 ㅠㅠ
하루로 따지면 1000칼로리 왔다갔다해요~
운동은 아예 안하고 출퇴근 걷기가 다예요 ㅠ
워낙 비만이었던지라 4주동안 7키로가 빠져서 좋아했는데
지난주부터 10일넘게 몸무게가 완전 요지부동이네요 ㅠㅠ
거의 2주가 다 되어가는데 ㅠㅠ
정체기인건가요?
아니면 제가 잘못된 방법으로 하고 있믄건지...
이렇게 계속 하면 언젠가는 다시 빠질까요?
계속 하고는 있는데 뭔가 다시 빠질거라는 확신이 없어서 자꾸 포기하고 싶네요 ㅠㅠ
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정체기 인 것 같으신데 이때까지 하던 대로 꾸준하게 하거나 운동량을 살짝 늘려 주시면 다시 감량시기가 올거에요!!
몸이 균형을 맞추기 위해 정체기가 온다고 하더라구요!! 계속 하시던 대로 하시고 몸무게 감량폭에 너무 스트레스 받지 마시고 파이팅 하세요~~!!^^