okoge2020 1년3개월~~저두 느긋하게생각하고있어요~~맛난거먹는재미를 놓칠수가없어서요~~오늘도홧팅하세요^^60후기 넘 고마워요~

저도 60고비 넘기는데 딱 1년 3개월 걸렸네요. 65에서 하루종일 일한다고 서있음서 무릎 관절 허리가 나가면서 요가부터 시작했어요. 여가하면서 1년애 3키로빼고. 다신하면서2키로 빼고. 지난 한주 너무 바빠서 하루이 14시간 서서 일하고 움직이면서2키로 빠졌어요. 근데 다욧해보니 고생하면서빼는거 굶어서 빼는거. 덴마크 레몬 디톡스. 이런 다욧 프로그램해소 빠지는 살은 금방 리바운드 되더라구요. ㅠㅠ 지금은 꾸준히 근육 만들기 하고있어요. 전엔 플라잉 요가가 너무 아프고 힘들어서 한달에 두번 수업 들어갔는데. 그게 의외로 근육 짱 짱하게 해줘서 요샌 자주 들어가요. 힘내요. 홧팅함 하고 오늘도 열심히 참고 운동하고 다신해요. ㅎㅎㅎ

2맘kms 그쵸??나이도 있어서 60만되도 뭐 괜찬은데~~그게어렵네요~~먹는걸조절하면 삶이 재미가없어져요~그래서 열운으로라도 뺄려구요^^;

삥 그케요~~쉽지않겠지만 건강하게 요요없이 빠지겠지요~하지만 엄청느리겠지요~그대신 점점더 건강해지겠네요^_^

희망사항은 아니겠죠
저두 그 고지를 향해 가고 있긴한데
쉽지는 않은거 같아요
오늘도 화이팅 하세요^^

아~ 60 딱 좋구만! 그게 힘들단 말이에요

Urwhatueat 그래도 우리 열심히 꾸준히해봐요~전 먹는거조절이안되서 운동이라도 열심히하구있어요~~같이화이팅!!

저에게 60킬로는 넘나 먼길이에요 ㅠㅠ 그래도 힘내서 부지런히 하려구요~~ 좋은 하루 되세요~