다이어트 식단
8월 29일 식단 ( 약 한달 -4.6kg)
란량
- 2017.08.30 00:43
- 544
- 1
아침 - 바나나1 삶은달걀1 그래놀라씨리얼과 무당플레인요거트 (약 330kcal)
점심 - 두부스테이크 하려다 실패해서 몽땅 볶아버린 음식; ( 두부 1/3모, 애호박 깻잎 양파 ) , 닭가슴살, 야채샐러드 ( 발사믹드레싱) , 그리고 삶은 밤고구마
오랜만에 포만감 가득ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저녁 - 참치 1/2캔 야채샐러드 (발사믹드레싱) 삶은고구마
날 미치게 만들었던 빵.. 그래도 먹지 않았어요 진짜 살만 빠져봐ㅠㅠㅠㅠㅠ당장 찾아갈꺼야 흑흗흗ㄱ
대략적으로 맨날 칼로리 계산 하거 하다가 주방저울을 구매했어요ㅋㅋㅋ샐러드다 뭐다 항상 집에서 해먹는 편이라 궁금하더라구요ㅎㅎ 이제 정확하게 계산하며 먹어봐야겠어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅋㅋ굿