정체기가 길어질때
HㅏDㅏ
정체기가 길어질때 원래 먹던 양대로 일주일정도 먹다가 다시 다이어트 하는 방법 효과가 있을까요?? 아니면 다른 좋은 방법이 있다면 알려주세요ㅠㅠ!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
폭식하는 습관 있다면, 이렇게 해봐라!
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
지금 식단을 하시고 계시다면 그대로 유지하시는걸 추천드립니다. 사람마다 안빠지는 구간이 있을겁니다. 그것을 참고 꾸준히 이겨나갔을때 그 구간이 극복이되는거죠 쉽게 얻을수 있는것은 없다고 생각합니다. 또한 운동방법, 강도등 변화를 주는것이 좋다고 생각합니다.
잠시 쉬어가는 시간을 가지세요 ㅎㅎ좋은방법입니다 ㅎ
다이어트유지하는법
늦은저녁 운동후 단백질 보충 해야할까요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지금 식단을 하시고 계시다면 그대로 유지하시는걸 추천드립니다. 사람마다 안빠지는 구간이 있을겁니다. 그것을 참고 꾸준히 이겨나갔을때 그 구간이 극복이되는거죠 쉽게 얻을수 있는것은 없다고 생각합니다. 또한 운동방법, 강도등 변화를 주는것이 좋다고 생각합니다.
잠시 쉬어가는 시간을 가지세요 ㅎㅎ
좋은방법입니다 ㅎ