• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 21일 식단

다신등급

멘탈갑녀

  • 2017.04.21 22:19
  • 31
  • 0

오늘은 점심때 점심초대 저녁엔 스쿨푸드 마리로 포식(?) 해 버렸네요 ㅠ 칼로리는 맞췄지만 배가 뽈록 나온걸 보니 내일 몸무게도 늘어있을 것 같네요

  • 음식
  • 운동

683/ 800

407/ 330

성공
(194)

아침식사 : 350kcal (51.24%)

계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
삶은 밤고구마 (1개, 100g) 128kcal
오렌지 (1/2개, 100g) 44kcal
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1/2톨, 177ml) 89kcal

점심식사 : 71kcal (10.40%)

무쌈(쌈무) (6장, 72g) 18kcal
파프리카 (1개, 66.5g) 11kcal
맛살 생것 (1회분, 100g) 42kcal

오후 간식 : 18kcal (2.64%)
딸기 (1회, 50g) 18kcal

저녁식사 : 244kcal (35.72%)

꼬마김밥 (1회, 200g) 244kcal

운동 : 407kcal
서있기 (120분) 172kcal
쇼핑 카트 밀기 (30분) 75kcal
스트레칭 (40분) 160kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 플랭크 1일차 성공!

2017.04.21 조회수 : 5
다음글

04월 21일 (음식 827kcal, 운동 589kcal)

2017.04.21 조회수 : 23
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기