다이어트 일기
[다이어트 일기] 02월 13일 (음식 796kcal, 운동 562kcal)
꼭뻰다5kg
- 2017.02.20 20:52
- 45
- 0
- 음식
- 운동
796/ 800
562/ 395
성공
(171)
아침식사 : 197kcal (24.75%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) | 170kcal |
| [서울우유] 후레쉬밀크 (1회분, 40g) | 27kcal |
점심식사 : 302kcal (37.94%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 40g) | 20kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 14kcal |
| 찐만두 (2개, 62g) | 113kcal |
오후 간식 : 130kcal (16.33%)
| 호두 (1알, 20g) | 130kcal |
저녁식사 : 167kcal (20.98%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 25g) | 13kcal |
| 박대 (1/2회분, 50g) | 42kcal |
운동 : 562kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기