다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 해보신분
돼지완미
- 2015.12.09 17:27
- 282
- 3
스피닝 해보신분계신가요? ㅜㅜ
처음스피닝했는데 운동을잘못했는지 왼쪽허벅지가
알밴게 안풀립니다.
다른분들도 스피닝 처음했을때 이렇게 근육통이오래 갔나요?
이러주일째에요 근육통빨리푸는법좀 갈켜주세욤 ㅜㅜ
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돼지완미 한쪽다리에더힘이들어가네보네요,그래서더아플수도‥네‥어떤분계단도 아야하믄서내려가던뎅ㅋ
환이사랑해 운동으로푸는데 한쪽만오래가네요 ㅜㅜ 더해보겠습니다운동 ㅋㅋ
저는평소집에서싸이클을돌려그런지스피닝첨한날 ‥근육통하나도엄썼어요‥강사도아플꺼라핸는데전안아팠거든요‥네일주일에서한달까지도간대요‥강사분이 ‥글구운동으로풀래요ㅋ