다이어트 식단
아침~~ ㅎㅎ
*하얀수선화*
- 2016.07.18 08:37
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다요트 어느덧 2달 넘어서 이제 3달째 접어들었네요. 그날도 끝나고 이제 열심히~ 다요트 시작하면서 요플레는 첨 먹어보네요.. 역시 달아요 ㅠㅠ 단거 별룬데..
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와 2달동안 10키로 대단하세요..!!
아~ 2달동안 10키로 빠지고, 한달은 그날이랑 헬스장 공사로 1달 운동 안하고 그냥 식단만 신경썼어요 세끼 꼬박요. 그래두 그 한달동안 2키로 빠지네요.. 오늘부터 운동 병행하는 다요트 시작이에요. ㅎㅎ 아무튼 공친 1달 합쳐서 세달동안 12키로 빠졌네요~ 오늘부터 열심히 해야죠^^
3달째면 효과 많이 보셨어요?
항상 건강하게 잘 드시고 열심히 하셔서
변화 많이 있으셨을듯해요😃