다이어트 일기
07월 13일 (음식 442kcal, 운동 339kcal)
ㅇㄱㅍ
- 2016.07.13 08:02
- 16
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아침식사 : 186kcal (42.08%)
| 블루베리 (1.0인분, 100g) | 56kcal |
| [담터] 요거트 파우더 플레인 (1회분, 18g) | 70kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 60kcal (13.57%)
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 196kcal (44.34%)
| 단호박1통(1kg) (1/4통, 250g) | 150kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 339kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| L자 다리운동 (17분) | 102kcal |
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
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