다이어트 일기
07월 09일 (음식 757.04kcal, 운동 80kcal)
365다이어트!
- 2016.07.09 13:07
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아침식사 : 220kcal (29.06%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
점심식사 : 337kcal (44.52%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [쟈뎅] 아메리카노 (1팩,170ml) | 52kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) | 135kcal |
저녁식사 : 200kcal (26.42%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
| 씨드스토리 (1회분, 25g) | 130kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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