다이어트 일기
07월 02일 (음식 1442kcal, 운동 270kcal)
이쁜명민
- 2016.07.03 07:38
- 49
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아침식사 : 199kcal (13.80%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 45g) | 35kcal |
점심식사 : 340kcal (23.58%)
| 치즈돈까스 (1/4장, 62g) | 156kcal |
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 903kcal (62.62%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
| 치즈케이크 (1조각, 100g) | 329kcal |
| 주먹밥 (1/4개, 25g) | 37kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 당면 (1회분, 181g) | 227kcal |
운동 : 270kcal
| 짐볼운동 (60분) | 270kcal |
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