다이어트 일기
07월 03일 (음식 1115kcal, 운동 1440kcal)
쭈쭈아
- 2016.07.03 07:39
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아침식사 : 357kcal (32.02%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) | 120kcal |
점심식사 : 209kcal (18.74%)
| 오리고기 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 40g) | 32kcal |
| 비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐만두 (1개) | 36kcal |
저녁식사 : 549kcal (49.24%)
| 차돌박이 (1회분, 60g) | 82kcal |
| 키조개 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
| [둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1마리, 50g) | 90kcal |
| [농심] 감자깡 (1회분, 35g) | 170kcal |
운동 : 1,440kcal
| 농사 (180분) | 1,440kcal |
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