다이어트 일기
06월 28일 (음식 722kcal, 운동 1128kcal)
면사랑이 죄인가..;
- 2016.06.28 13:46
- 138
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아침식사 : 278kcal (38.50%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 444kcal (61.50%)
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
운동 : 1,128kcal
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 산책 걷기 (90분) | 360kcal |
| 바벨벤치프레스 (20분) | 160kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 120kcal |
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하루에 800kcal만 먹고 어떻게 사나요ㅠㅅㅠ 화이팅!