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저도 네끼 먹어요
간식까지 해서~
단 7시 전에 끝내려고 노력하구요
1000칼 대에 맞추어서 ....
부지런할땐 다섯번도 먹는것 같아요ㅋㅋ 아점저외에 세시 아홉시쯤으로..
아침에 쉐이크, 없을땐 두유나 브리즈라도 먹고요. 점심엔 먹고 싶은거(밀가루만빼고-요즘 해초 비빔밥에 푹~♡) 3-4시경 간식 6시전에 단백질 위주나 쉐이크.(ㅋㅋ 리셋 식단 이네요)
다 먹어여~아침 한식 점심 야채랑 닭가슴살 저녁은 고구마 두유 ㅋ
저두 3끼. 4시쯤 간식. 먹어용
그래야 오래할 수 있어요. 대신 저녁은 과일위주로 6시이전에 먹어치운답니다. ㅎㅎ