다이어트 일기
06월 17일 (음식 1060kcal, 운동 896kcal)
박해영경위님들리십니까
- 2016.06.17 10:56
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아침식사 : 343kcal (32.36%)
| 쌀밥 (3/4인분, 140g) | 208kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 340g) | 135kcal |
점심식사 : 550kcal (51.89%)
| 두부양파볶음밥 (1회분, 370g) | 400kcal |
| 술떡 (1개, 100g) | 150kcal |
간식 : 167kcal (15.75%)
| 대추토마토 (8개, 150g) | 22kcal |
| 오렌지 (1개, 335g) | 95kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 896kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (73분) | 500kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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