다이어트 일기
06월 17일 (음식 1801kcal, 운동 558kcal)
뮤너문
- 2016.06.17 10:58
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아침식사 : 465kcal (25.82%)
| [농심] 김치사발면 (3/4용기, 64g) | 273kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 880kcal (48.86%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 호박전 (1인분, 214g) | 269kcal |
저녁식사 : 368kcal (20.43%)
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
간식 : 88kcal (4.89%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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