다이어트 일기
06월 02일 (음식 905kcal, 운동 549kcal)
금주금밀
- 2016.06.02 13:19
- 92
- 0
아침식사 : 362kcal (40.00%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 350ml) | 196kcal |
점심식사 : 50kcal (5.52%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
저녁식사 : 400kcal (44.20%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 대추토마토 (12개, 240g) | 36kcal |
간식 : 93kcal (10.28%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 549kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 버피테스트(세트) (150회) | 300kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (37분) | 103kcal |
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