다이어트 일기
06월 01일 (음식 3432kcal, 운동 1104kcal)
페트로스JLee
- 2016.06.01 10:19
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아침식사 : 105kcal (3.06%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 25g) | 105kcal |
점심식사 : 1,418kcal (41.32%)
| 김밥 1줄 (2줄, 580g) | 920kcal |
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) | 76kcal |
| 고구마고로케 (1개, 100g) | 422kcal |
저녁식사 : 1,644kcal (47.90%)
| [오뚜기] 황도통조림 (3회분, 90g) | 60kcal |
| 맥주 (1잔, 1250ml) | 462kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개, 200ml) | 135kcal |
| 오뎅탕 (3인분, 600g) | 489kcal |
| 소세지야채볶음 (3소접시, 267g) | 498kcal |
간식 : 265kcal (7.72%)
| [코카콜라음료] 암바사 (1회분, 300ml) | 130kcal |
| 싸이토맥스 (1.5회분, 37g) | 135kcal |
운동 : 1,104kcal
| 자전거 타기 (63분) | 504kcal |
| 골프 (20분) | 60kcal |
| 복싱 권투 (45분) | 540kcal |
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