다이어트 일기
05월 18일 (음식 907kcal, 운동 722kcal)
브리로
- 2016.05.18 08:37
- 12
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아침식사 : 237kcal (26.13%)
사과1 오렌지2
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
점심식사 : 280kcal (30.87%)
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
저녁식사 : 384kcal (42.34%)
| 찐고구마 (2개, 506g) | 384kcal |
간식 : 6kcal (0.66%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1/2컵, 185ml) | 6kcal |
운동 : 722kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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