다이어트 일기
05월 18일 (음식 634.5kcal, 운동 472kcal)
bina11
- 2016.05.18 08:37
- 19
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아침식사 : 373kcal (58.71%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 시금치된장국 (1대접,127g) | 60kcal |
점심식사 : 200kcal (31.52%)
| 옥수수수프 (1인분,0g) | 168kcal |
| [남양] 요구르트 (1병,65ml) | 32kcal |
간식 : 62kcal (9.77%)
| 콩떡 (1개,25g) | 62kcal |
운동 : 472kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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