다이어트 일기
운동 팁좀 주세요!
라니ol
- 2016.05.17 11:37
- 88
- 3
직장을 얻은이유 힘들다는 핑계로 운동을 안하고 있어요ㅠㅠ 일하는 동안 거의 서서 일하기 때문에 다리가 아파올때도 있어요 퇴근후 도착하면 힘들어서 운동을 미루곤 하는데 간단한 운동이라면 짬 내면서라도 할 수 있을꺼 같아요 기구 이용하는 운동말고 좋은 운동 없을까요?
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두분다 조언 감사합니다!!
그럼 서서일하는 중간중간 스트레칭만 해주셔도 될것같아요
집에서 하실수 있는거는 다이어트영상보면서 하는거 추천드려요 이소라다이어트나 아니면 빼고싶은부위운동 다신에서 검색해서 하시면 효과좋으실거에요ㅡ화이팅!