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다이어트 일기

05월 17일 (음식 1141kcal, 운동 187kcal)

다신등급

김뽀롱

  • 2016.05.17 11:37
  • 26
  • 0
아침식사 : 190kcal (16.65%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) 110kcal
[매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) 80kcal
점심식사 : 586kcal (51.36%)
부대찌개 (1/4인분, 229g) 178kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
김말이튀김 (2개, 100g) 252kcal
저녁식사 : 305kcal (26.73%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
사골국 (1소대접, 250g) 40kcal
쇠고기등심 (1회, 50g) 109kcal
간식 : 60kcal (5.26%)
체리 (1회분, 100g) 60kcal
운동 : 187kcal
목욕 (30분) 135kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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