다이어트 일기
05월 01일 (음식 1580kcal, 운동 372kcal)
27.7
- 2016.05.01 11:19
- 63
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아침식사 : 970kcal (61.39%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 370g) | 685kcal |
| [BBQ] 치킨강정 (1회분, 100g) | 285kcal |
저녁식사 : 482kcal (30.51%)
| 부채살 (1회분, 200g) | 384kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 (1/4봉지, 24g) | 80kcal |
간식 : 128kcal (8.10%)
| [나뚜루] 나뚜루 초코 (1컵, 50g) | 128kcal |
운동 : 372kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 132kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (20분) | 120kcal |
| 케이블 크로스오버 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 해머 컬 (10분) | 60kcal |
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