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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 아놀드머슬 | ||
| 다짐 | 79.9=>66.6 | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 고민&질문] | 식단만 바꿔도 살이 금방빠질까요? 2 | 155 | 2016.02.19 |
| [다이어트 식단] |
점심 식단
1
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178 | 2016.02.19 |
| [다이어트 식단] |
저염오징어볶음, 잡곡밥90g (353칼로리)
7
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281 | 2016.02.19 |
| [자유게시판] | 공복 50! 5 | 122 | 2016.02.19 |
| [자유게시판] | 도전합니다! 1 | 54 | 2016.02.19 |
| [도전 > 30일 하루 2L 물마시기] | 물마시기 2리터 1 | 53 | 2016.02.19 |
| [도전 > 30일 아침먹기] |
6일차 아침먹기
1
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65 | 2016.02.19 |
| [비포&애프터] |
[30일 도전 후기] 식단, 점핑잭, 플랭크, 물 2L
31
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1,833 | 2016.02.19 |
| [도전 > 30일 복근 만들기] |
9일차 완료!
2
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85 | 2016.02.18 |
| [비포&애프터] |
29kg감량후기
30
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4,836 | 2016.02.05 |
| [비포&애프터] |
밀가루끊기 30일차 달성~(60.4kg에서55.9kg)
32
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2,402 | 2016.02.05 |
| [비포&애프터] |
한달8kg로감량 총 세달 14킬로감량
277
|
22,558 | 2016.02.04 |
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