실생활에서 자주 할수 있겠어요

명절준비로 허리가 당겼는데
이거해보니 두둑두둑 허리에서 막 소리가 나면서 시원하네요!
역시 스트레칭이 중요해요

간단하고좋아요~

허리 물리치료 가기 전 잠깐 해봤는데 쉽고 허리에 무리는 안 가면서 살살 했는데도 은근 허리가 시원해지는 느낌이네요~

제가 진짜 원하는건데 좋아요!!!