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[다신6기 운동과제] 4주 5일차 - 다이어트 초보반
  • 2016.10.24 13:03
  • 3,144
  • 19
프로그램 소개

  • 27분 07초
  • 4주챌린지
  • 중
  • 159~201 kcal

다신6기 4주 5일차 다이어트 초보반 운동과제입니다.

 

1.굿모닝 20회

2.스쿼트 20회

3.점핑잭 30회

4.내로우브릿지 15회

5.비스트포지션 20초

- 3세트 -

 

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※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 19
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  • 다신D
    카@netigirl78 2023.03.14 00:31

    5일차완료🔥🔥🔥🔥🔥

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  • 다신D
    쑤우84 2021.01.28 22:20

    완

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  • 다신D
    마더윈 2020.07.21 13:52

    끝

    답글
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  • 다신D
    바니!! 2020.12.26 20:38

    완료!!!

    답글
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  • 다신D
    청운624 2019.06.17 13:45

    완료

    답글
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  • 다신D
    식탐빠염 2019.10.01 21:45

    완

    답글
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  • 다신D
    몽쉘-통통 2019.04.20 09:00

    완료. 체지방 1일차로 넘어갑니다~

    답글
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  • 다신D
    전규원123 2019.05.21 19:42

    완료

    답글
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  • 다신D
    청운624 2019.06.17 13:44

    완료

    답글
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  • 다신D
    청운624 2019.06.15 15:30

    완료

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