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[다신6기 운동과제] 1주 3일차 - 하드 트레이닝반
  • 2016.09.30 10:59
  • 8,971
  • 47
프로그램 소개

  • 28분 32초
  • 4주챌린지
  • 중

다신6기 1주 3일차 하드 트레이닝반 운동과제입니다.

 

1.와이드스쿼트 15개 

2.니푸시업 10개

3.쓰러스트 15개

4.레그레이즈 15개

5.크런치 10개

- 3세트 -

 

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