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만보 30일 후기

다신등급

wadaamy

1 1
  • 2017.04.20 23:29
  • 1,347
  • 11

며칠 전에 물 2L 마시기 후기 썼었는데
이번엔 하루 만보 30일 후기 쓰네요 ㅎㅎ

만보는 겨우 35일안에 30일 채웠어요 ㅠ

하루에 1시간~1시간30분 정도 빨리걷기 해서 하루 만보 걸었어요

식단은 따로 관리하진않았고
먹는대로 그냥 먹었고 대신 양을 조금 줄였어요

역시 안하던 운동 하려니 쉽진 않더라구요 ㅎ

한달동안 체중이 4kg정도 빠졌는데
다 체지방만 빠져서 나름 뿌듯하답니다
목표까지는 아직 20kg 남았지만 ㅠ

아직 남은 살이 많아서 눈바디로는 크게 차이가 없네요 ㅠ
그래도 안잠기던 바지가 잠겨서 매일 옷 입을때마다
혼자 뿌듯해합니다

만보 30일 후기

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  • 다신D
    깔롱별 2017.04.23 15:52

    많이 빠지신듯 건강하게 화이팅

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  • 다신D
    55Kg 성공 여행가자 2017.04.22 06:11

    자극받고 갑니다

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  • 다신D
    wadaamy 2017.04.21 19:12

    롱은 화이팅!!

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  • 다신D
    롱은 2017.04.21 18:54

    빠진게 진짜 확 보여요!!같이 화이팅해요 화이팅!!!!

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  • 다신D
    wadaamy 2017.04.21 00:09

    뮤즈설현 감사합니다^^

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  • 다신D
    뮤즈설현 2017.04.21 00:08

    홧팅이요

    답글
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  • 다신D
    wadaamy 2017.04.20 23:56

    55러브 감사합니다! 화이팅할게요!

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  • 다신D
    55러브 2017.04.20 23:54

    턱선이랑 목 허리도 살이 많이 빠지셨어요~!!!!!
    30일도전성공 축하드려요~~^^목표를 향해 끝까지 화이팅하세요!!!!!!

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  • 다신D
    김자까84 2017.04.20 23:52

    wadaamy 아~ 인바디 기계가 있으시구나^^ 열정이 대단하시네요! 꼭 성공하세요! 저도 화이팅하겠습니다 ㅋㅋ

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  • 다신D
    wadaamy 2017.04.20 23:50

    김자까84 빠진게 보인다니ㅠㅠ 감사합니당ㅠㅠ 저는 인바디 체중계 사서 매일매일 체크하고 있어요 ㅎㅎ 제 성격상 매일매일 충격을 줘야해서 ㅎㅎㅎ

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