30일 하루 2L물마시기를 하며 총 3번의 사진을 찍었네요.
첫날은 생각도 안하고 있다가 다음날 체험단 활동을 하게되면서
찍기 시작 했어요.

📌초반(4/2)
-체중 69.6kg
-시작전 물섭취량 1리터 내외
-2리터 섭취후 변화: 화장실 출입이 '매우' 잦아져서 불편함을 느낌

📌중반(4/15)
-체중 68.1kg
-200ml컵으로 하루 10회 분할 섭취
-화장실 출입횟수가 조금 줄어들었으나 여전히 잦음
-피부톤이 맑아짐을 느낌
-붓기가 많이 빠짐

📌종료(4/30)
-체중 65.5kg
-1.6L 병을 휴대하여 수시로 마시는 습관이 생겨
매일 2리터 이상 섭취함
-화장실 출입은 예전과 비슷한횟수로 줄어듬
-수시로 물을 마시니 군것질을 줄이게됨
-조금 짜게 먹는날도 붓기 없음

📌최종후기📌
처음엔 알람까지 설정해두고 신경써서마시려고 마시려고 노력해야
겨우 마실수 있었는데, 2주정도 지나니 자연스럽게 마시게 되더라구요
이젠 그냥 1.6리터 플라스틱 물병으로 하루 2통은 가볍게 마시는듯.
체중감량이야 식단조절이나, 운동을 병행하고 있기에
물을 마시는것 만으로 얼마나 효과가 있는지는 알수 없지만,
피부속으로 느껴지는 느낌과 아침에 붓기가 없어진것 만으로도 분명히
좋은현상임엔 틀림 없는듯 해요ㅎㅎ

이젠 도전이나 뱃지가 아니더라도 습관처럼 굳어진 물마시기😋
좋은 습관만들어준 다신!에 감사드립니당😚😚😚