다이어트 일기
04월 30일 (음식 1284kcal, 운동 198kcal)
Mindujiya
- 2016.04.30 15:32
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점심식사 : 399kcal (31.07%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 치즈 (1/2회분, 50g) | 156kcal |
| 김밥 1줄 (1/4줄, 72g) | 115kcal |
저녁식사 : 813kcal (63.32%)
| 연어초밥 (1인분, 250g) | 447kcal |
| 연어회 (5조각, 140g) | 205kcal |
| 연어샐러드 (1/2인분, 115g) | 161kcal |
간식 : 72kcal (5.61%)
| [농심] 새우깡 작은봉지 (1/2봉지, 15g) | 72kcal |
운동 : 198kcal
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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