다이어트 일기
04월 30일 (음식 605kcal, 운동 469kcal)
가이수
- 2016.04.30 12:05
- 38
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점심식사 : 316kcal (52.23%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| 부채살 (1회분, 70g) | 134kcal |
저녁식사 : 289kcal (47.77%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [오뚜기] 순후추 (1회분, 5g) | 19kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 30g) | 82kcal |
운동 : 469kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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