다이어트 일기
04월 30일 (음식 886kcal, 운동 80kcal)
ori841
- 2016.04.30 08:00
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아침식사 : 241kcal (27.20%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 조개된장국 (1/2대접, 57g) | 31kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 25g) | 4kcal |
| 계란장조림 (1/2인분) | 50kcal |
점심식사 : 325kcal (36.68%)
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
저녁식사 : 320kcal (36.12%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 배추국 (1/2인분, 49g) | 25kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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