다이어트 일기
04월 28일 (음식 734kcal, 운동 382kcal)
블루애
- 2016.04.28 15:53
- 27
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아침식사 : 493kcal (67.17%)
| 재첩국 (1인분, 410g) | 100kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 144kcal (19.62%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 소불고기 (3/4소접시, 75g) | 66kcal |
간식 : 97kcal (13.22%)
대치동 babara 슈크림빵
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (1/2개, 35g) | 97kcal |
운동 : 382kcal
복근9일차
| 산책 걷기 (87분) | 330kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (210회) | 52kcal |
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