다이어트 일기
04월 28일 (음식 581kcal, 운동 498kcal)
기린★
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- 2016.04.28 14:44
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점심식사 : 285kcal (49.05%)
| [피코크] 아몬드 핫도그 (1개, 100g) | 285kcal |
저녁식사 : 296kcal (50.95%)
| [천일냉동식품] 낙지볶음밥 (3/4인분, 225g) | 296kcal |
운동 : 498kcal
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 슬로우버피(세트) (80회) | 240kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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