다이어트 일기
04월 28일 (음식 861kcal, 운동 438kcal)
원조신데렐라
- 2016.04.28 09:27
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아침식사 : 621kcal (72.13%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 부추무침 (1/4인분) | 36kcal |
| 달래무침 (1/2인분) | 34kcal |
| 달래무침 (1인분) | 68kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
점심식사 : 69kcal (8.01%)
| 무지개떡 (3/4개, 24g) | 58kcal |
| 청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
간식 : 171kcal (19.86%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 438kcal
| 세차 (30분) | 120kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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