다이어트 일기
04월 28일 (음식 847kcal)
gracejeon
- 2016.04.28 08:50
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아침식사 : 172kcal (20.31%)
| 올리브유 (1작은술, 20g) | 172kcal |
점심식사 : 358kcal (42.27%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부 (1회분, 40g) | 31kcal |
| 돼지고기섭산적 (1접시, 30g) | 61kcal |
| 조기구이 (1토막, 50g) | 67kcal |
저녁식사 : 317kcal (37.43%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 100g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
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