한달에 ㅋㅋ목표를 15키로 감량으로 설정했더니
저렇게 적게먹어도 성공을 ㅋㅋ한번도 못받았어요
운동도 일일이 체크못했구요

몇일전부터 목표몸무게 10키로 감량으로바꾸고
운동칼로리도 적으니 성공이 뜨네용
이제 15일정도 되가는데 5키로감량했구요
나머지 보름동안 5키로더감량해서
1차목표 달성하고 나면 ㅋㅋ
2차목표 다시시작하려구용~

미용몸무게를 향하여~
몇일 정체기 와서 딱 죽을 맛이였는데
이러다 포기하지 싶어서
다이어트 약을 아주 약하게 처방받았네요
안먹는게 좋은건 알지만 . ..
포기하게 될까봐 . . 갑자기 식욕이 오르더라구요
어제부터 먹기 시작했는데 눈에띠게
식욕이 줄어서 다이어리보니
400을.안넘기네요
배고픔이.없은게 제일 좋아요~

운동량도 많이늘고 . .
제가 하는운동이란 별거없어요 ㅋ
애기메고 집안일하기
애기메고 걸어다니기. .
이런것만해도 칼로리소모가 ..
많더라구용~


그래도 다신이 있어
하루하루 외롭지 않게 버티네용~~
다들 힘내서 오늘도 화이팅 하세용~~♥♥