2달에 체지방만 2.3키로 감량
syyoo
먹는 낙으로 살던 제가...빵 끊고.. 국수도 끊고... 운동 빡세게 했더니 체지방이 2.3키로나 짜졌어요... 근육도 1.3키로 늘고요...빠지는 속도가 좀 느려서 힘들긴 하지만 매우 건강히 빠지고 있는 것 같아 일차적으로 만족입니다.다같이 화이팅!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
목표를 향하여 계속 화이팅!!
우앗~축하드려요~
근육늘고 체지방만2키로빼기힘든데고생하셨어요! 목표까지힘내서 화이팅이요
missann 근력운동 30분. 유산소 60분 정도 해요.나메인 감사합니다!
잘하고 계시네요
부럽네요~~무슨 운동 즐겨하시나요?
오늘충격먹었음ㅠㅠ
체중은 매일 재야할까요? 아님 1주나 1달에 한 번??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
목표를 향하여 계속 화이팅!!
우앗~축하드려요~
근육늘고 체지방만2키로빼기힘든데고생하셨어요! 목표까지힘내서 화이팅이요
missann 근력운동 30분. 유산소 60분 정도 해요.
나메인 감사합니다!
잘하고 계시네요
부럽네요~~무슨 운동 즐겨하시나요?