다이어트 일기
04월 27일 (음식 1351kcal, 운동 1538kcal)
sssss1
- 2016.04.27 08:35
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아침식사 : 563kcal (41.67%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 329kcal (24.35%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
간식 : 459kcal (33.97%)
| 아몬드 (1개, 21g) | 147kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1/2병, 90ml) | 47kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (3개, 195ml) | 135kcal |
운동 : 1,538kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
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